昨天有一位粉丝给我私信留言“孕吐食欲不振，能否不吃东西”孕妈妈们应该要了解胎儿在宫内妊娠发育是离不开营养的，所以孕妈妈们应该要确保我们体内贮存营养充分，当我们的饮食状态不好的情况下，孕妈妈们也要用其他的食物来代餐。
孕期建议孕妈妈们通过孕妇奶粉、蛋白粉的方式来提高我们的体内贮存营养，同时有利于确保胎儿更好的吸收发育。
另外，孕吐期间孕妈妈们也不能给坐视不管，孕妈妈们应该要加强我们的身体体质，体质高自然也可以有效的适应体内激素改变。
怀孕期间胎儿是很脆弱的，在宫内是受到母体保护的，孕妈妈们应该要保护胎儿妊娠发育，同时也应该要以身作则，这才是一个关键。
一、孕期更应该要注意卫生问题
孕期生活中孕妈妈们的卫生问题是容易被疏忽的，因为在怀孕期间孕妈妈们可能会出现分泌物、漏尿的情况出现，导致我们的内裤发黄发硬，这是一种污垢它容易滋生细菌，可能会感染到炎症，孕期炎症是会感染的，一旦感染到宫内的胎儿可能会导致自然停育的现象，孕妈妈们应该要重视。
建议孕妈妈们准备妇炎洁的抑菌液，每天把自己的贴身物分开清洗，确保我们那里的卫生这才是关键。
二、 孕期要提高饮食质量
孕期我们的饮食也会直接的影响胎儿发育，孕期孕妈妈们应该要保持均衡的饮食，确保我们体内的贮存营养均衡，这样便于胎儿更好的吸收发育，孕妈妈们可不要疏忽了。
可能孕期有食欲不振、饮食暴涨的情况，但是孕妈妈们也不能绝食或者是暴力饮食，应该要少食多餐，有利于我们养胃。
