很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生
经验。
说到幽门螺杆菌的时候，很多人都知道这种细菌会依附在我们人体之中，并且还会释放毒素来破坏我们的胃部健康，久而久之引发各种炎症溃疡问题，但是很多人总是会抱有这样一种侥幸的心理，觉得自己没有感染细菌，毕竟身上没有出现任何的症状，但其实幽门螺杆菌感染对身体的伤害非常大，在平时没有症状的情况下，也有可能引发胃癌的情况。究竟这种细菌的危害有哪些呢？
1.引发胃癌。幽门菌可以说是胃癌的主要致病因素，将其根除可以有效的降低胃癌的发作和死亡率。
2.炎症溃疡的凶手。正是因为它不断的释放毒素，破坏了粘膜组织，导致胃酸反式影响到我们的胃部健康。
3.引发消化和口臭问题。不少人因为胃部出现了疾病，导致自身消化功能下降，身体营养不良，或者是出现了口腔异味等问题，危害自己的个人形象。
胃病最怕“它”，喝水时放1勺，修胃黏膜，灭幽门菌，胃病自己好
棕色沙棘茶
根据《四圣心源》的记载所说，将棕色沙棘，丁香，佛手，砂仁，山药，橘皮，麦芽经过古法烘干和碾碎之后，用其粉末加入开水之中，配成“棕色沙棘茶”，能够有效的杀灭幽门螺旋杆菌，提高肠胃的消化能力。
这是因为沙棘中含有丰富的棕色沙棘油和原花青素，具有很强的抑菌能力，而佛手本身就是一种传统的药用药材，可以有效的修复我们受损的黏膜组织，同时能够增强胃部的消化功能，
帮助我们更快的杀死原有细菌，丁香能够巩固胃部健康，配合砂仁，山药，橘皮，麦芽这些养胃的药材，更进一步的杀灭幽门杆菌。每天2-3杯就能有效的缓解胃病问题，消除病菌对胃的伤害。
除此之外，平时还应该坚持以下3点才能更好地修复胃病。
1.养成良好的生活习惯。平时要养成良好的生活习惯，这样才能有效的提高身体健康。
2.及时检查。做好身体的检查工作，这样可以很好地了解自身的身体状况，更快的找出病根所在。
3.保证食品卫生健康。生活中一定要保证食品的干净卫生，最好自己采买食物来烹饪，这样可以防止细菌病毒的入侵。
大家一定要提起重视，不要再让幽门螺杆菌有机可乘。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。
