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晨起一杯淡盐水,健康又长寿。我国居民平均盐摄入量超过9g/天,超过“世界卫生组织”和“中国营养学会”推荐的6g,更远超高血压患者推荐的3-4g。 早晨一杯淡盐水,无疑又增加了血管和肾脏的负担。其实,白开水才是最健康最养生的饮料。水肿的人不适合多喝水,更不适合喝盐水,盐水会加重水肿!淡盐水健康辟谣日历7月 肾脏这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水份和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行
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