刀切南瓜馒头
大图模式By 美兮儿
配料:
面粉 300克、南瓜 120、酵母(干) 3克
烹饪步骤:
1.准备好材料
大图模式2.按压成泥;
大图模式3.撒入适量白糖
大图模式4.3g酵母搅拌均匀
大图模式5.倒入面粉中
大图模式6.揉搓成光滑面团
大图模式7.如果觉得干硬可适量加一些蒸南瓜的水
大图模式8.一点一点的来
大图模式9.揉搓成手光,面光就可以了!
大图模式10.盖上保鲜膜发酵
大图模式11.有絮状拉丝说明就好啦!
大图模式12.一定要用快刀切哦!
大图模式13.二次发酵
大图模式14.成功!中火十五分钟,焖三分钟开锅!
大图模式烹饪小贴士:
1、购选时,挑选那些外观完整、果肉金黄、分量较重,并且表面没有损伤、虫蛀等的南瓜。南瓜表面如果没有光泽,较粗糙,则比较老。这样的南瓜适合煮着吃,味道很甜。
2、对于表面瓜皮泛青的嫩南瓜,其水分较多,瓜肉薄而脆,适合做菜,非常地好吃,味道鲜美。
3、南瓜的挑选不需要在老和嫩上纠结,对于喜欢煮着吃的,老点的南瓜较好;若喜欢做菜的,则嫩点的较好。
4、南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,
帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激。