女性进入青春期之后，月经就会定期光顾一次，平均每一个月来一次，这也表明女性已经开始排卵，具备生育能力，而月经也是子宫内膜增生的脱落物，来月经期间还会将子宫内的一些毒素垃圾排出去，也是排毒的一个通道，因此月经期间对女性来说也是非常重要的，既关乎女性的生育能力，也关乎女性的子宫健康。
大图模式由于这个期间女性的子宫内膜脱落，抵抗力会比较低，再加上子宫颈口也处于张开的状态，更容易感染一些细菌病毒，而且还容易入侵一些寒气，因此在这个特殊时期，女性一定要注意护理好自己的子宫和腹部。
在平时的饮食中，尽量多吃温热的食物，少吃生冷的食物，在吃水果的时候也要注意挑选，尽量不要吃生冷的水果。
大图模式月经期最好远离三种水果，尤其最后一种，多数女性都爱吃
柿子
柿子是秋天上市的水果，大部分人都喜欢将柿子做成柿饼，柿饼会更加好吃，而且甜软可口，但是柿子属于一种寒性水果，月经期间最好少吃，否则也会影响血液循环，导致子宫内寒气郁结，使月经排出困难，加重痛经的现象。
大图模式西瓜
西瓜几乎一年4季都能吃到，春天由于气候比较干燥，很多人都喜欢在春天吃一些滋阴的水果，比如西瓜，梨子就是很好的选择，但是西瓜属于偏寒食物，对于月经期的女性来说，最好不要吃西瓜，以免是子宫受寒。
大图模式火龙果
火龙果吃起来酸甜可口，是很多女性的最爱火龙果还有通便美白的作用，对于经常便秘皮肤，长斑的女性来说，平时多吃火龙果也能清除体内的老宿便，虽然它是南方水果，但是却是寒性的，吃多了也会加重体内寒气，对于月经期间的女性来说，最好少吃火龙果，以免引发痛经，是经血排出不顺畅。
大图模式月经期间多吃这两种水果，暖宫排毒，子宫更加光滑干净
榴莲
榴莲性热，可以活血、驱寒，可以改善宫寒引起的痛经，改善寒性体质，榴莲营养丰富，含有蛋白质和氨基酸、维生素等，吃榴莲可以改善经期虚弱的体质、增强经期体抗力、预防感冒等情况
大图模式但是对于月经排出过多的女性来说，最好少吃榴莲，否则也会使经血量越来越多，而且在月经期间榴莲也不宜吃太多，否则也容易出现上火的现象。
苹果
苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。
