近年来肝不好的人越来越多了，生活中不好的习惯都会给肝脏造成损伤，如果不好好养肝，也会给身体健康带来很大隐患。下面给大家
推荐三种食物能
帮助养肝护肝。
大图模式一、蒲公英根
蒲公英全身都是宝，蒲公英的根茎也有非常好的药用价值，能入肝经，还有人体所需要的营养物质，具有清肝明目、降肝火，促进肝脏排毒的功效，所以经常泡水喝能帮助养肝护肝。
大图模式二、菠菜
菠菜是常见的绿色蔬菜，营养价值很高，菠菜中含有大量的胡萝卜素和维生素，能够促进肝脏排毒，修复受损肝细胞，所以经常吃一些菠菜能帮助呵护肝健康。
大图模式三、胡萝卜
生活中很多人都喜欢吃胡萝卜，胡萝卜还有很多的营养，其中含有的胡萝卜素和维生素A，能够提高肝脏的排毒和代谢。若你也喜欢吃，肝脏也会感谢你？
大图模式肝不好要记住，不要熬夜，戒烟戒酒，每天坚持运动锻炼，这样肝脏也会越来越好。
