四五十岁的人，容易血脂高，平时做菜多吃点它，
帮助控血脂防血栓！血管是人体循环
系统的重要组成部分，是全身血液循环运行、周而复始的通道，如果血管硬度增加、血管壁上出现脂类沉积，就如同城市的马路路况变差，车辆则会变得拥堵，整个城市秩序受到影响。如果人体的血管硬化后，就会出现血管的脆性增加，不能耐受血管的正常收缩舒张要求，其实，生活中很多食物就可以起到软化血管功效。下面小编就为大家分享一道给大家，希望对大家有用
洋葱炒鸡蛋
大图模式By淋雨一直走88
配料：
洋葱适量、鸡蛋2个、油盐适量、鸡精适量
烹饪步骤：
1.撕去洋葱的表皮洗干净后的洋葱切成条状.
大图模式2.鸡蛋敲入碗里，加入少许的盐，打散后备用
大图模式3.锅里放入食用油，油热后加入鸡蛋液
大图模式4.锅里重新下油，加入洋葱爆炒
大图模式5.洋葱炒到断生后就把鸡蛋加入一起翻炒均匀，加入适量的盐调味，鸡精。
大图模式6.出锅。
大图模式烹饪小贴士：
1、洋葱是一种很普通的蔬菜，洋葱肉质柔嫩，味辛辣甘甜，因为洋葱切剥时对眼鼻的刺激作用大，很多人不愿意吃洋葱，其实因为其较高的营养价值，在国外有“菜中皇后”的美誉。2、它不仅富含钾、叶酸、锌、维生素等营养素，还含有独特的前列腺素。而前列腺素就是人体自身调节血管弹性、防止硬化机制的物质。因此洋葱在扩张血管、降低管壁的脂类沉积上较其他蔬菜更为显著。并且，洋葱富含的槲皮素还有抗硬化作用。
你觉得这菜有用吗？
