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[分享]熬夜伤身,到底伤了哪?

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z3960 
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2020年还剩最后的几十天,赶不完的年终业绩,做不尽的年终报告,打工人是否已经进入熬夜状态了?即使周末也神经紧张,睡不醒还疲惫,想从漫漫长夜获取比别人多一些的收获,没想到如今熬夜的成本如此大。

当今社会,越来越多的人形成了熬夜的习惯,却未想到,如今的熬夜人群不断的变大:熬夜伤身!

那么,我们时常听说的熬夜伤身,到底伤了什么呢?

伤 眼 睛

首先熬夜对眼睛也非常不好,不管是加班还是娱乐,现在的人大多熬夜都是为了看电子产品,电子产品本身看的时间长了就不好,加上夜晚,长时间的用眼,容易近视,还容易得各种眼疾。

伤 颜 值

如果长期熬夜,就会影响人体阴阳的循行,导致各种健康问题。健康不佳,血液循环不良,眼周就常见黑眼圈,面色就不会好看。一般来说,长期熬夜的人肯定会出现皮肤干燥、肤质粗糙、长斑、晦暗无光、弹性差等一系列破坏美貌的状况,引起内分泌失调。

伤 心 神

睡觉,让身体的能量回收,心神回归,可养精蓄锐,经常熬夜容易心情不佳、郁郁寡欢。如果熬夜的话,心神得不到充分的休养,会导致第二天精神萎靡、头晕脑胀、注意力不集中,没办法好好工作或学习,出现记忆力减退、失眠等症状。

伤 肝 肾

人需要休息,肝肾也需要,人没休息好就不能好好工作,肝肾同样如此。按时并有充足睡眠的人肾精旺盛,其精气神亦足,经常熬夜,则人体阴阳失衡,继而耗损肾精;丑时由肝所主,熬夜伤肝,易致肝不能生血。熬夜会损耗人体精血,伤肝也伤肾。

重视熬夜给我们身体带来的损伤,平时规律作息,养成良好的生活习惯。若是肝肾亏虚了,在改善生活方式的同时,不妨用药调理滋补,选用南京同仁堂养血补肾丸。

南京同仁堂养血补肾丸,源自经典养生名方“遐龄方”,补肝肾,益精血!精血双养,肝肾同补,注重精血肝肾的协同调补。全方诸药多为黑色,属水入肾,益精化血,能有效改善肝肾不足,精血亏空引起的皱纹长斑,气色晦暗,精神不济,白发脱发,失眠多梦,头晕目眩,腰膝酸软等症状。选用道地药材,药方配伍科学,采用独创的低温炼蜜和酒蒸酒制工艺,共奏补肾养血之疗效。

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爱我中华 飞扬币 +50 2020-11-24 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
 
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 1 发表于: 2020-11-24
来看一下
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只看该作者 2 发表于: 2020-11-24
也就看看
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只看该作者 3 发表于: 2020-11-24
不错,了解了
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多谢分享
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只看该作者 5 发表于: 2020-11-24
来看看
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只看该作者 6 发表于: 2020-11-24
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只看该作者 7 发表于: 2020-11-25
了解一下。
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只看该作者 8 发表于: 2020-11-25
随便看看。
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只看该作者 9 发表于: 2020-11-25
路过飘过。