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[分享]推荐3道菜孩子超爱吃,美味简单,学会了不用愁给孩子做什么了

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大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯
推荐3道菜孩子超爱吃,美味简单,学会了不用愁给孩子做什么了
香辣鸡丝


材料:三黄鸡半只(500克)、芹菜4根、香葱5根、洋葱半颗、新鲜红椒1颗、花椒10颗、大蒜4瓣、盐1/4小匙、鸡精1/4小匙、砂糖1/4小匙、生抽1又1/2大匙、老抽1小匙、料酒1大匙、芝麻香油1小匙;
做法
1,将水倒入深锅,放入1汤匙的酒,10根胡椒,3片姜,放入半只鸡,盖上大火煮,开水后关火,煨20分钟。
2,在炖鸡的过程中,切芹菜、洋葱、洋葱、红椒、大蒜和生姜。
3,焖好的鸡用筷子插入大腿部分,可以轻松插入即表示熟了;
4,把鸡从水里拿出来,在寒冷的时候用手把它撕成条。
5,放入鸡丝煸炒1分钟,加入盐,鸡精,砂糖,生抽,老抽,料酒翻炒;
6,加入洋葱和红椒丝,炒至软身;离开锅前加入芹菜和青葱;撒上少许芝麻油即可食用。
香煎鱼块


食材:草鱼1条、鸡蛋1个、生粉少量、白酒少量、酱油生抽少量、豆瓣酱1勺、干辣椒段适量、花椒、蒜姜末、葱段少量。
做法:
1、准备草鱼一条,菜市场清理干净后回来清洗下。,将鱼平放在案板上,在鱼的前身靠鱼头处,划开一刀,然后用菜刀侧面使劲平拍几下,你会发现,在刀缝鱼肉处,你会发现像针尖一样大的一个白点,轻轻捏住,往外拉动,你会抽出。
2、去掉鱼头,鱼鳍,鱼尾,从中间切成两块,顺着鱼骨把鱼肉剔下。把鱼肉鱼骨剁成小块,放入适量的盐,姜片和葱花,酱油,白酒用手抓匀,腌制至少1小时左右。
3、一个小时后,挑拣出葱花姜片,冲洗控水,打入1个鸡蛋,少许生粉,用筷子拌匀,让鱼肉裹上生粉蛋液。
4、锅中倒入足量的油,烧至六成热,一块块下入鱼块,中小火炸5分钟左右至表面金黄,捞出。
5、继续大火加热锅中的油至九成热,再下鱼块复炸20-30秒钟,捞出沥油。
6、干辣椒段,花椒,蒜姜末,葱段,炒锅油热爆香姜蒜末,再加入1勺豆瓣酱炒出红油。
7、再加入干辣椒段,花椒,放少许白糖炒香,倒入炸好的鱼块,小火翻炒。
8、加少许生抽调味,起锅前葱花炒匀。
9、又麻又辣的鱼块出锅啦,吃不出一点点的鱼腥味,爱吃鱼的朋友可有口福了。
番茄姜味虾


材料:大虾400g、番茄酱50g、番茄沙司20g、糖、盐、姜末、葱、料酒
做法:1.先在虾背上划一刀
2.取出沙肠后,洗净沥干
3.用料酒腌10分钟
4.番茄酱、番茄沙司、盐、白糖加两勺清水调成汁
5.锅中放入适量油,油热后放入葱末稍煸
6.放入腌过的虾炒透
7.然后放入番茄酱、番茄沙司、盐、白糖略炒
8.出锅时放入姜末即可
秋葵烧牛肉


材料:牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙
做法:1、牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片;
2、取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水;
3、炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。
4、随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,
5、煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。
关键词: 推荐
 
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只看该作者 1 发表于: 2020-12-06
来看一下
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只看该作者 2 发表于: 2020-12-06
也就看看
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只看该作者 3 发表于: 2020-12-06
不错,了解了
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只看该作者 4 发表于: 2020-12-06
看看了
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 5 发表于: 2020-12-06
谢谢分享方法
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。