大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的
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青椒木耳炒肉
材料：木耳、青椒、盐、生抽、葱、花生油、干炸肉
做法：1.木耳提前泡发，葱，青椒切块，炸肉备用
2.锅里放油，放入大葱爆香
3.放入炸肉
4.放入木耳，青椒煸炒，加生抽，盐调味即可
木耳炒鸡蛋
材料：水发木耳若干，鸡蛋2个，葱花，蒜末，食用油，盐，鸡精。
做法：1、木耳用水发好，洗干净，把下面的硬的抠掉，用手撕成小朵，用沸水焯一下。鸡蛋打好，备用。
2、热锅倒一点点油，把鸡蛋摊好，盛出来。
3、在刚才的锅里再倒一点儿油，油热6成左右的时候放蒜末，爆香，然后放木耳翻炒，看木耳有油亮亮的光泽以后，放入刚才摊好的鸡蛋，继续翻炒几下，撒一些葱花，放盐、鸡精，翻炒均匀后，出锅。
毛豆米炒香干
做法：1.准备好毛豆米、鸡蛋、红椒、香干
2.香干和红椒切丁，热锅下油
3.鸡蛋加盐打散放锅内炒至八分熟
4.盛入碗中，锅内放少许油下毛豆
5.加盐，加香干丁翻炒均匀，下鸡蛋
6.炒匀，下红椒丁，炒一下即可
