经常打呼噜的六种原因，快看看你属于哪一种 - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2021-01-30

打呼噜是生活中常见的一种现象，每个人身边或多或少都有几个打呼噜的亲人或者朋友，每个人也都或多或少承受过打呼噜的“荼毒”而被吵得无法入睡。但是人为什么会打呼噜呢?其实有很多种原因，下面也为大家列出几种常见的打呼噜原因，看看你属于哪一种?1. 肥胖众所周知，胖子的脂肪是远多于常人的，咽喉气道部位的脂肪也是如此，而晚上睡觉时，肌肉自然松弛，很容易导致上气道塌陷，造成气道狭窄或阻塞，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起震动，就形成了我们听到的鼾声。而气道阻塞比较严重的，则可能属于疾病的范畴，医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)，这个后面我们会讲。

2. 舌头肥大可能有些人体型达不到肥胖的标准，但局部有些位置肥胖，例如扁桃体、软齶和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

3. 鼻腔结构异常呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打呼噜。

4. 呼吸暂停其他说过的点最终都可能演变为睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停属于疾病的一种，全称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。

判断是否为OSAHS，主要看AHI指数，即睡眠时每小时发生呼吸暂停或低通气的次数，平均每小时发生5次以上的低通气或呼吸暂停则被视为OSAHS。目前，多导睡眠监测(PSG)是监测OSAHS的金标准。如果打鼾比较严重，且有白天嗜睡、打瞌睡、开车犯困等情况的朋友，最好去医院做个检查，OSAHS除了影响精神状态，还可能诱发高血压、糖尿病等高危慢性疾病。5. 睡姿原因有些轻微的打呼噜，可能是因为平躺睡觉，侧睡就能解决，这种人基本上是介于打呼噜与不打呼噜之间，如果往后也可能发展成病理性打呼噜。

6. 过于疲劳虽然并没有证据表明疲劳会导致打呼噜，但很多人的亲身经历表示有时候白天工作太累的话，晚上就会打呼噜，这种属于少数现象，目前还无法得知具体原因，但因为没啥影响，也可以不用担心。

值得一提的是，打呼噜从来都不是睡得香的体现，如果发现自己有打呼噜的情况，还是尽早去医院做个检查

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	爱我中华	飞扬币	+50	2021-01-30	您的帖子很精彩，感谢您的付出！

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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。

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只看该作者 1 发表于: 2021-01-30

打呼噜的病因很多，主要有以下三个方面，第一:上气道解剖结构的异常或者病变，常见的有鼻中隔偏曲，鼻息肉，慢性鼻炎鼻窦炎，腺样体肥大，口腔狭窄主要有舌根肥厚，舌体肥大，扁桃体肥大，悬雍垂过长等；第二:上气道扩张肌张力的异常。饮酒后咽喉部肌肉肌张力下降，使上气道狭窄引起打呼噜。第三:呼吸中枢调节异常。严重的打呼噜对于某一患者而言常为多种病因共同作用的结果，各个因素所占的比例不同，所以最好到医院去做专科检查。