脾的核心生理功能是运化，为人体
提供养分，所以被称为人体的后天之本，脾对女生的颜值、健康有重要影响。
脾是人体的气血之源，脾虚相当于气血的源泉枯竭了，导致人体气血不足，脸色就会苍白，不红润。
脾气虚弱，气血生化不足或者统血提摄能力减弱，很容易引起妇科疾病，如月经量少、经前泄泻，提前闭经等。
有的女生之所以喝水都会胖，就是脾虚的缘故。因为脾主运化，负责运化水谷水湿，并转化为养分供人体所用。
脾虚致使脾的运化能力减弱，无法及时运化水湿，水液停滞堆积在体内，越积越多就会眼袋重、容易胖。
人体依靠脾运化水谷精微并转化为养分，使肌肉丰满发达，四肢有力，所以有“脾在体合肌肉，主四肢”的说法。
脾虚使肌肉无法获得充足的营养，因而瘦削、活动能力减弱，没有了肌肉的支撑皮肤会松弛、下垂。
脾开窍于口，其华在唇。脾脏健康的女生嘴唇丰满
性感，而脾虚会导致嘴唇苍白、不水润。
清明节后浊降、阳升，与脾脏主升举、升清的生理功能相吻合，脾虚的女生可以顺应天时养脾健脾。
饮食方面要避免胡吃海喝，不要喝冰冻的饮料，可以多吃山药、红枣、粳米等养脾的五谷杂粮。
中医推拿脾经也可以健脾。脾经穿腹而过，推拿疏通脾经，清除腹部的硬块、结节可以调理脾脏亚健康。
如果是脾阳虚，可以艾灸健脾。借助艾灸的阳热之气驱散脾脏中的阴寒邪湿之气，使脾脏恢复健康。
艾灸健脾的穴位有脾俞穴、三阴交、中脘穴、足三里穴、命门穴，把脾经灸透更有利于脾脏健康。
脾虚的类型有很多种，如脾气虚、脾阴虚、脾阳虚等，不同类型的脾虚，症状不同，调理的方法也不同。
不同类型的脾虚，调理方法错误会加重脾虚，所以脾虚的女生最好找专业中医师
帮助调理。
