古人云：三十而立，四十不惑，五十而知天命。
50岁，就知道自己的命数了，能长寿，还是会短命，都在于50岁这个寿命“决定期”。
那么，如何看自己的寿命走向呢？其实身体早就告诉了我们！
50岁是寿命“决定期”，长寿还是短命，看这5个表现，一目了然！
表现1：头脑清楚、记忆好
脑血管病是危害中老年人的大病，很多50岁以后的人，都被脑梗、脑溢血等脑血管病绊倒。
如果你头脑清楚，不会头痛，记忆力好，那么，就不用太担心这方面的问题，这说明你的脑血管还很通畅，挺健康的。
记忆力是脑血管健康与否很重要的标志，只有脑血管健康，大脑中才可以吸收足够的血液与氧气，使得脑部机能有所提升，从而维护记忆力。
表现2：腹部平坦，不超标
肥胖是很多慢性病的致病因素，包括糖尿病、高血压等很难治疗的疾病。研究证实，肥胖可导致寿命缩短，尤其是腹型肥胖，也就是腹部脂肪过多，腰围过粗的肥胖。
正常体重的人，女性的腰围大于85厘米，男性的腰围大于90厘米，就是腹型肥胖了。
想要健康长寿，50岁后一定要避免腹型肥胖，让自己的腹部保持平坦，腰围不超标才行。
表现3：心率偏慢，不过速
心脏就相当于人体的发动机，一旦心脏出现了问题，人的生命也即将终止。
每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。
心率偏慢，不过速，也会减少心脏病的发生，能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，自然也会更健康长寿。
表现4：腿脚灵活，握力大
俗话说：“人老腿先老”，人若是腿脚不好，对日常的简单行动都会产生影响，并且腿部的健康程度也说明了骨骼的好坏，所以腿脚灵活对于人体健康非常重要。
如果50岁以后，握力大，手有劲，也可能预示着长寿。相关研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。
表现5：睡眠良好，精神棒
俗话说：“每天睡得好，八十不显老”，人一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，若是拥有充足且高质量的睡眠，是健康长寿的重要前提。
中老年人每天若有不低于7小时的睡眠时间，中午午睡半个小时的好习惯，是精神充沛的基础。
睡眠充足了，整个人都会精神棒棒的，气色也会上来，疾病自然会绕道走。
