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[分享]每天起床空腹吃几粒花生，坚持一段时间，3件“好事”跑不了

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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2021-05-30
每天起床空腹吃几粒花生，坚持一段时间，3件“好事”跑不了大家好，我是五婶教你养生，平时都会和大家聊聊健康养生知识，健康养生知识都是我们与生活息息相关的，谢谢大家百忙之中抽空阅读小编的文章，下面给大家介绍花生的好处吧！
1、早上空腹吃花生能养胃护胃如果能够坚持每天早上起床后，空腹吃5粒花生，那么会给胃带来很好的保护作用。尤其是经常容易出现胃反酸或者是恶心的朋友，如果能够坚持在早上空腹的时候吃几粒花生，那么便能够起到很好的缓解作用。因为花生中含有一种叫做磷脂的特殊物质，在进入胃部以后可以起到保护胃黏膜的作用，而且花生中还含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维等，这样的物质同样会给胃带来一定的保护。
2、早上空腹吃花生能滋补气血相对于白皮花生来说，红皮花生的效果会更好一些。如果体质比较虚弱，气血不那么好的话，那么一定要坚持早上空腹吃几粒红皮花生，这样才能够吸收到更多的营养。之所以选择在早上吃，是因为身体经过一晚的新陈代谢之后，正是处于缺乏能量的时期，这个时候吃作用会更大。
3、早上空腹吃花生能提升血小板数量如果体质没有那么健康的话，可能血小板的水平会过低，但是又无需治疗。那么在这样的情况下，可能会出现受伤之后血液难以凝固，不能及时的止血。如果能够坚持早上空腹吃几粒红皮花生的话，便能够帮助缓解血小板过低的情况。而且在吃的时候一定要注意，必须连花生的红皮一起吃掉，这样才能够起到缓解的作用。
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爱我中华 飞扬币 +50 2021-05-30 您的帖子很精彩，感谢您的付出！
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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 10 发表于: 2021-05-31
路过飘过。
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jjybzxw 
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只看该作者 9 发表于: 2021-05-31
随便看看。
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jjybzxw 
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只看该作者 8 发表于: 2021-05-31
了解一下。
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只看该作者 7 发表于: 2021-05-30
可以试试
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来看看
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只看该作者 5 发表于: 2021-05-30
不错，了解了
快乐每一天
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只看该作者 4 发表于: 2021-05-30
也就看看
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任逍遥 
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只看该作者 3 发表于: 2021-05-30
来看一下
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爱我中华 
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只看该作者 2 发表于: 2021-05-30
多谢分享
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z3960 
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只看该作者 1 发表于: 2021-05-30
农村人人都爱吃的野菜，具有宁心平肝、安神补血、止血化瘀的作用老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害，家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？佛手柑佛手柑有益血管，佛手有扩张冠状血管，增加冠脉血流量的作用，能抑制心肌收缩力、减缓心率、降低血压、保护心肌缺血。
荠菜田间地头随处可见的荠菜，看见了记得拔回家，这是城里人、乡下人都很喜欢的一种野菜，吃荠菜有哪些好处呢？荠菜含大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
救心菜救心菜因具有宁心平肝、安神补血、清热解毒、止血化瘀的作用，能防治癔病、动脉硬化、失眠多梦、心悸发慌、牙龈出血、肝炎、消化道出血等多种心脑血管疾病，故名救心菜。救心菜口感清爽、药食具佳，可配肉、蛋、食用菌、海米等炒、炖，可煲汤、包馅、涮火锅，也可素炒、凉拌、沾酱、腌渍小菜，其风味独特，百吃不厌。
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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