相信很多人都会有吃完饭会感到比较累，总想躺一会，容易犯困，精神不振这种情况。有患者可能还会打趣：吃个饭也这么辛苦吗？其实吃饭并不辛苦，出现这种情况很可能是脾阴不足。
之前就有这么一位男性患者，42岁。这几年来，
经常会出现饭后困倦、疲惫感明显的情况。并且每当腹胀、胃难受、消化不好的时候，症状就会特别明显。然后四肢酸痛无力，只是躺着想睡觉。去医院也检查不出什么问题。后来寻求中医调理。
看舌象苔少、少津、发红，脉象细缓。食欲时好时坏，但是伴有口干舌燥的情况。饭后比较明显。其实这都是脾阴不足的症状。
我们的脾，主四肢肌肉，我们平时吃的食物，都是由脾转化为营养输送向四肢。输送的过程离不开阴液作为载体。脾阴不足，脾向全身输送营养就会失常。就会出现全身乏力、身体困倦、口干舌燥、腹胀、大便干结等情况。
这个时候该怎么办呢？必须要补脾阴
药用：麻子仁、芍药、杏仁、枳实、大黄、厚朴、生地、石斛。（辨证服用，谨遵医嘱）
脾阴虚，这种情况可以用益胃汤加减，沙参麦门冬汤加减。
关于脾阴不足，在很早之前都有过记载，但很少人重视这个问题。不过，在当今社会，人们饮食习惯的改变，导致脾阴不足的人群越来越多。
言而总之，使用滋养脾阴的方式，让脾脏恢复运化、输送的功能。清阳之气得升，饭后犯困的情况就一去不复返。
当然中气虚弱、痰湿也会出现饭后犯困、精神萎靡等症状。中气不足者，我们可以用人参健脾汤加减调理。用导痰汤来调理痰湿阻滞的情况。所以大家一定要辨证后服用。
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