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[分享]“笑一笑，十年少”  有科学依据吗 ？

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z3960 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2021-08-18
“笑一笑，十年少”这是流传在我国民间的一句谚语。它是精神情绪与健康长寿二者关系的最生动、最精辟的总结，也是古今中外的一条被验证的“长寿秘方”。笑能消除神经和精神的紧张，使大脑皮质得到休息，使肌肉放松。特别是在一天紧张劳动之后或工间休息时，说个笑话，听段相声，大脑皮质出现愉快的兴奋灶，有利于消除疲劳，增进健康。欢笑还是一种特殊的健身运动。人一笑便引起面部眼、口周围的表情肌和胸腹部肌肉运动。“捧腹大笑”时连四肢的肌肉也一起运动，从而加快了血液循环，促进全身新陈代谢，提高抗病的能力。笑对呼吸系统有良好的作用，随着朗朗笑声，胸脯起伏，肺叶扩张，呼吸肌肉也跟着活动，好比一套欢笑呼吸操。笑是一种最有效的消化剂，愉快的心情能增加消化液的分泌，欢声笑语可促进消化道的活动，使人食欲大增。笑还具有祛病保健、抗老延年的意义。伟大的生理学家巴甫洛夫认为：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”美国出版的《笑有益于血液--幽默的医疗作用》一书中列举了笑能治疗多种疾病的科学道理，指出： 笑能缓解颈部肌肉的紧张度，所以对头痛病特别有效。著名化学家法拉第因用脑过度，年老时经常头痛，他受“乐以治病” 的启发经常去看喜剧，被逗得大笑不已，最终头痛病不药而愈。美国记者卡曾斯得了一种在目前医学上难以治疗的疾病，他也是在一次因为看喜剧片大笑镇痛的实践下，自己拟定了：看喜剧影片一笑一吃饭一睡觉一笑的“治疗”方案，经过一段“治疗”病情大有好转，十年后当有人遇到他时已是个完全健康的人。我国评剧名演员新凤霞同志在谈起情绪与疾病和健康的关系时，深有体会地告诫人们“不生气”是保健的秘诀。近年来，有关专家对广西巴马和广州市长寿老人的调查也说明：性格从容温和，乐观开朗是他们共同的养生大 法。为此，只有“笑口常开”才能“青春常在”，让我们尽情的欢笑吧！

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关键词: 系统 笑话
 
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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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hsieh2h 
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hsieh2h 
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只看该作者 2 发表于: 2021-08-18
来看看“笑一笑，十年少”  有无科学依据
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hsieh2h 
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只看该作者 3 发表于: 2021-08-18
只有“笑口常开”才能“青春常在”，让我们尽情的欢笑吧！
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只看该作者 4 发表于: 2021-08-18
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只看该作者 5 发表于: 2021-08-18
有道理
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任逍遥 
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只看该作者 6 发表于: 2021-08-19
来看一下
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任逍遥 
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只看该作者 7 发表于: 2021-08-19
也就看看
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任逍遥 
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只看该作者 8 发表于: 2021-08-19
不错，了解了
快乐每一天
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jjybzxw 
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只看该作者 9 发表于: 2021-08-19
笑一笑为了玩。
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jjybzxw 
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只看该作者 10 发表于: 2021-08-19
开心一下。
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jjybzxw 
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只看该作者 11 发表于: 2021-08-19
一笑而过。
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ddwg0818 
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只看该作者 12 发表于: 2021-08-20
感谢楼主分享！飞扬有你更精彩！
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ddwg0818 
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只看该作者 13 发表于: 2021-08-20
顺便了解一下
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