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老花眼是经常发生在中老年身上的一种情况，是比较常见的一种症状。想要判断自己是否得了老花眼，就需要知道有什么?如果患了老花眼又应该怎么办才比较好，如果你想要知道老花眼该如何去预防，接下来，我就为大家介绍一下。 老花眼的症状 视近困难 老花眼的一种常见情况就是患者会发现自己越近的字体会看的更加的不清楚，这就是老花眼的一种表现了。所以患者在患得老花眼之后，就需要将自己的患得范围变的更加的远才行，而且阅读的距离会由于年龄的不断不变大而逐步增加。 阅读需要更强的照明度 当出现老花眼的时候，当晚上读书的时候就会出现看不清楚的现象，这样就需要更加强烈的灯光照明度。随着时间的不断推移，在白天近距离的工作或者是进行阅读的时候，也会出现类似的情况，因此，一些年龄较大的人就喜欢在阳光下进行读书。 视近不能持久 当出现老花眼的情况的时候，就需要一定的努力才能够看到比较近距离的物品，长时间这样下去，当你看远距离的时候就会出现一系列的不适应现象，因此人的身体还处于比较紧绷的状态下，不能够立即进行放松，这样长时间就会出现眼睛发胀等情况。 冷水洗眼 用冷水洗眼睛可以达到很好的缓解老花眼的作用，直接把眼睛浸泡在冷水里面一分钟，然后用手指在眼周轻柔的按摩即可，血液循环加速之后眼睛会感觉非常舒服。 经常眨眼 常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。 热敷护眼洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。这样可以促进眼部血液的流动，新陈代谢的更新，预防老花眼。 防眼疲劳 看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。 穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。 旋转眼球 顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。 定时远眺 老花眼是严重的眼睛疲劳造成的，每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌，缓解眼睛疲劳，能很好的预防老花眼。 多吃枸杞 其实在平时养生是非常关键的，在中药里面有一个叫枸杞的中药就能很好的预防老花眼，虽然说不能痊愈，但是绝对会预防老花眼的加重。为什么说枸杞这一个中药能够在养生界有这么高的地位?就是它能够搭配各种各样的材料进行泡茶，并且这茶确实对于现在一些老年人来说有着非常关键的作用，其中预防老花眼就是一个非常明显的功效，当然不能彻底的治好，但是预防老花眼的加重却是有奇效。 中药熏洗法 说到治疗老花眼，还有一种方法叫做中药熏洗法，其实中药不管是在治疗任何病症的时候一定要坚持使用，因为它们不能像西药那么马上见效。但是如果能够一直坚持使用下去的话，治疗的效果会比西药更加的明显。在洗完之后就能够有一种清肝明目的效果，不仅让自己眼睛变得更加明亮，同时也有清理肾脏的功能。但这一方法必须要在专业人员的指导下进行。 多眨动眼睛 眼睛如果长时间使用，就会过度的劳累，这也是加重老花眼一种比较常见的习惯，所以在平时一定要尽量保证能够正常的眨眼频率，维持眼部的肌肉。同时用手轻轻的去搓，这样能够让眼睛变得更加的湿润，其实这就是类似于小学时期在午间休息时候做的眼保健操，能够加强对于眼部的保护。如果能够长期坚持的话，对于老花眼的治疗来说是有着很大的帮助的，而且这也不需要花费任何的资金。 眼保健操 如果现在老人比较健康的话，也可以通过眼保健操来让自己眼睛变得更加的放松，其实像这一种流传下来的眼保健操大多数对于老年人来说都有一定的作用，当然要保证每天都能够按时的去做。如果有那个条件的话，也可以采用按摩的方法来帮助自己缓解眼部的疲劳，其实老花眼就是因为长时间眼部疲劳而造成的视力下降，所以不定时的对于眼部按摩，对于老花眼也有一定的预防作用。 总结：通过小编上述的介绍，相信大家也应该更加了解女性出现痘印相关的一些知识了。很多人都被这一问题所困扰，都没有什么办法可以解决这一问题，用一些产品还害怕出现新的问题，小编比较推荐的方式就是通过食物来缓解这一情况，希望可以帮助到大家。
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