01.
爱情是一件很奇妙的事情，它来到我们身边的时候，总是悄无声息的；它离开我们的时候，也常是没有征兆的。
在人的一生里，很多人都可能会在爱情中遭受挫折，失恋并不是一件坏事，它能使我们成长，让我们在痛定思痛之后，变得更加成熟。
可摆脱失恋的痛苦并不容易，当我们路过与前任曾携手逛过的街道；当我们途经与前任一起吃饭的餐厅，难免会触景伤情，记起心中隐痛的往事，这其实是一种放不下前任的表现。
在心理学上，有一个著名的“沉没成本效应”，它指的是：
我们过去经历的遭遇，会对我们现在的决策造成影响，从而会导致我们对事物的判断与决策产生误差。
将“沉没成本效应”运用在爱情之中，我们可以得出一个结论：失恋后如果不停止为前任付出，只会使得我们对前任无法忘怀，并使自己在这段错误的感情里越陷越深。
对于前任的难以忘怀，也是一种对前任在感情上的付出，它会使我们在接触到与前任有关的
人事时，心中产生情感的波动。
在面对前任时，只要心中仍有情感的波动，就说明你仍然放不下这个人，在爱情里面，真正放下一个人的表现，是心中的淡然。
02.
这世上有三样东西是隐藏不了的，它们分别是：贫穷，疾病和爱。
当我们心中仍对一个人有牵挂的时候，势必无法隐藏心中对他的爱。
比如说，在街角偶遇前任的时候，我们的心会因为紧张而跳动；在参加有前任参加的聚会时，总是有一种莫名的复杂情愫，想要将自己打扮得光鲜亮丽；只要一听见对方的名字，脸上就会显现出不自然的表情。
在爱情之中，失恋后放不下前任，或许是一种很自然的心理状态，但如果在明知挽回无望的情况下，还对这段旧情苦苦追求，它不但会使得自己变得消沉，还可能会为难了前任，唯有及时止损，尽快让自己从这段旧情中走出来，才能让自己有勇气重新去创造自己崭新的人生。
走出失恋，大抵上有三个方法：让自己投身于工作中忙碌起来，以使得自己忘却失恋的痛苦；扩展自己的社交圈，让自己去结识更多的朋友，发现更优秀的异性；出去旅行，去见识更广阔的世界，用一个博大的胸怀，去缩小自己失恋的痛苦。
当我们再见到前任时，假如心中淡然，对方再激不起我们心中的涟漪，就说明我们已经彻底放下那个人了。
03.
在爱情中，放下一个人的表现，是心中的淡然，当我们听到前任的名字时，能够像听到一个普通朋友的名字一样，心中没有一丝情感波动，这就说明我们已经彻底放下他了。
当我们得知要与对方参加同一场聚会，不会再为对方特意打扮自己，能够以一个平常心态参加聚会，就说明我们已经彻底放下他了。
当我们得知对方已经有了一段新的恋情，能够坦然地给予对方祝福，就说明我们已经真正地在内心中放下他了。
亦舒在《我的前半生》一书中，曾写过这样一句话：
最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
将这句话用在衡量一个人是否真的放下了前任，也可以这样表述：真正的放下，是对前任打心底的冷淡，将对方看成是一个不相干的人。
诚然，真正地放下一个人，是心中对他的淡然，当我们再听到与对方有关的消息时，心中不会再有任何情感波动，我们能够像对待一个普通朋友一样对待他，既不过分热情，也不刻意冷淡。
唯有真正地放下一个人，挥别掉错误的旧恋情，才能鼓起勇气重新去面对崭新的人生。
