五个建议让男人拥有更良好的性生活 - 〖FLY茶馆〗

z3960

级别: FLY版主

发帖: 786360

飞翔币: 211578

威望: 215717

飞扬币: 2615651

信誉值: 8

只看楼主更多操作 0 发表于: 2021-09-12

俄亥俄州立大学一项研究发现，年轻男人每天会思考19次与性有关的话题。想象很美好，但男人往往对如何拥有理想的性生活感到困惑。电影里的两性场面非常唯美，现实情况下男人总会觉得自己的表现不好，这种焦虑感还会带来一些精神和身体障碍。临床性学家Patti Britton在OnHealth网站提供了5个建议，帮助男人更加自信，获得更良好的性体验。

1.枕边谈话枕边谈话对夫妻感情很重要。性生活不光是接吻或其他接触形式，男人还可以与伴侣谈论自己及对方想要什么，让双方更加开放和信任。对自己和伴侣有着更多的了解，就可以转化为更加良好甚至是更具想象力的性生活。另外，有不少女人觉得男人在性生活中的声音非常性感。因此一个男人的语言能力也是性生活的重要一部分。

2.不要相信男人之间的吹牛男人之间常常互相吹牛夸大自己的性能力，与女人不同的是，男人回避谈论自己对性的不安全感。结果，男人之间谈论的性生活频率和性能力信息往往是严重扭曲的。在吹牛之后，很多男人会觉得其他人更加狂野和频繁，自己却缺少了什么，就好像快乐的小船已经开走了，把自己抛在了后面。3.不要把自己的性生活和色情电影相提并论不少男人的两性知识主要来源于色情电影。色情电影中的男性和女性演员往往身材良好，天赋异禀，这让自己产生了不切实际的期望。比如，色情电影里的男演员让不少男人觉得自己尺寸太小了。实际上，男演员都是精挑细选出来的，他们不是一般的男人。其他误区还包括，色情电影中的女性总是对性做好了准备，同样的动作对每个伴侣都有作用，性生活都能产生明显的性高潮，等等。看色情电影不完全是坏事，它可以帮助男人探索新的性生活方式，让伴侣共同享受有趣的场景画面，但必须记住：这不是现实。就像动作片一样，经常有人在大街上互相飙车，非常过瘾刺激，但现实生活中没有人会这么开车。

4.专注于性愉悦的感觉压力、焦虑和分心会导致性生活不尽如人意。性生活过程中，男人请把工作压力留在工作中，减少对自己的焦虑感，不让这些干扰因素在大脑里面乱跑，更好地享受性生活。专家建议，为了提高专注力，性生活中男性可以凝视对方的眼睛、互相爱抚、同步呼吸。最良好的性生活发生在当下，而不是未来，不要考虑太多的事情。5.做好性生活计划男女双方对性生活都有美好而现实的期望，做好计划能够让双方更放松，也可以消除欲望差异之间的冲突，消除压力。有些人说，做好计划但到时候没欲望了怎么办？实际上人们总会做出一定的妥协，特别是一旦安排好了性生活时间，最常见的结果是让双方能够更好地享受。

本帖最近评分记录：共 1 条评分飞扬币 +50