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[分享]防晒霜没涂对,等于白涂!一个夏天老三岁

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  烈日炎炎,防晒越来越重要了!

  很多小伙伴知道防晒霜不可或缺,不涂就像没穿衣服,坚决不出门。

  然而,不少人兢兢业业涂防晒霜,一个夏天过去还是晒黑了,特别郁闷。

  这是因为没搞懂防晒霜的特点:

  没涂够 = 没涂

  大家买防晒霜都很重视 SPF、PA 这些系数,觉得越高越好,但是很容易忽略一点:

  防晒霜的用量。

  无论什么样的防晒霜,涂不够就和没涂一样,不仅浪费钱,还会被晒伤。

  这要从皮肤特点说起。

  我们的皮肤不是绝对光滑的。无论如何保养,表面都会有细小的起伏,就像一个个小山丘。

  防晒霜涂上去后,并不会紧密均匀地贴在皮肤上。

  想象中防晒霜会均匀铺在脸上

  ▼

  


  图片来源:参考资料

  实际上,因为皮肤是凹凸不平的,所以涂在上面的液体都会往低处流,防晒霜也不例外。

  大量防晒霜会流到皮肤的「山谷」里,变成「小水洼」:

  实际上是坑坑洼洼的

  ▼

  


  图片来源:参考资料

  如果涂得不够,皮肤上「山顶」的部分,近乎于全露在外面,可以被紫外线轻易穿透。

  如果你有一支 SPF50 的防晒霜,开开心心每天都涂,但每次都没涂够,那实际上并没有太大的防晒效果……

  只剩「心理防晒」了。

  因此,只有涂得足够多,防晒霜才能更好地「盖住」皮肤。

  那么问题来了:

  涂多少才够?

  想要防晒霜均匀地覆盖皮肤,达到最佳保护效果,就一定要涂够 2 mg/cm。

  这是啥概念?

  脸部皮肤约为 450 cm,根据前面说的标准,就要涂 0.9 g 防晒霜。

  简单来说,就是一元硬币大小。

  稠的防晒霜和硬币差不多

  ▼

  


  图片来源:作者提供

  「摇一摇」这种稀的因为会摊开

  所以显得更大一点

  ▼

  


  图片来源:作者提供

  而胳膊、小腿这些常常暴露在阳光下的部位,用的就更多了,要涂「三块钱」。

  这是怎么算出来的?

  因为我们的身体可以等分成 11 个区域,每部分皮肤都是总面积的 9%(约 1350 cm),涂 2.7 g,正好是三个硬币那么大。

  头部皮肤有一大部分被头发覆盖,露出来的面部只占 3%,所以涂一枚硬币就好啦。

  就像这样

  ▼

  


  图片来源:网络

  这么一看,一瓶防晒霜用不了几次就没了。

  别忘了,「胖友」要多涂点。

  然而日常生活中,因为怕油腻、怕浪费等原因,绝大多数人防晒霜的用量都远低于推荐量,大约只有它的 1/4,几乎没有任何防晒效果。

  这么多年的防晒霜,好像都白涂了,心好痛。

  那就从下次涂防晒霜做起吧。

  为什么要特别强调涂防晒霜的重要性?因为防晒几乎是最简单有效的护肤方法之一……

  再不防晒就老了

  阳光中的紫外线会给皮肤带来各种损伤,除了常见的晒黑晒伤,还有很多不可见、不可逆的伤害。

  就是表面上看着好端端的,实际上深层已经长出各种永不消退的斑点。

  这是同一个人,皮肤看起来还不错(右)

  但紫外线照相机暴露了她皮肤深层状态(左)

  ▼

  


  图片来源:《How the sun sees you》

  有没有触目惊心,虎躯一震!

  其实,我们每个人都有着与生俱来的好皮肤……

  紫外线照相机下,宝宝的皮肤没有瑕疵

  ▼

  


  图片来源:《How the sun sees you》

  随着时光打磨,皮肤老化的速度因人而异。注意防晒的人更年轻,皱纹和斑点更少;否则会特别显老。

  而防晒霜没涂够,是自以为防晒了,实际却没有,任紫外线摧残而不知道,简直比赤裸裸的不涂更可怕。

  想永葆年轻,就从涂够防晒霜开始吧。

  
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只看该作者 1 发表于: 09-24
了解一下。
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俺不用这个。
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来看看
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辛苦了
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来看一下
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只看该作者 7 发表于: 09-24
也就看看
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不错,了解了
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只看该作者 10 发表于: 09-24
来看看防晒霜的特点
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只看该作者 12 发表于: 09-25
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我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 13 发表于: 09-25
了解 谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。