少看电视，少玩手机就够了？这个才是孩子近视的关键 - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2022-02-11

如果说有什么养娃难题牵动着亿万父母的心，那视力问题妥妥排前列。和我们当年比，现在小朋友的用眼压力真是越来越大，身边戴眼镜的小孩子也越来越多。还真不是夸张，据国家卫生健康委公布的数据，在 2020 年，我国儿童青少年总体近视率高达 52.7%。其中 6 岁儿童为14.3%，小学生为 35.6%，到了初中，近视率变为 71.1%，而到了高中，近视率高达 80.5%。

图片来源：站酷海洛创意

但很多时候，视力问题都不及身高体重、皮肤过敏这些来得直观明了，宝宝年纪小，眼睛不舒服也说不出，一般等发现了多半为时已晚。0～6 岁是视力发育的黄金期，6 岁左右是发生近视的第 1 个高峰期，不管是预防，还是科学控制近视增长，都是保护孩子眼健康的关键。当然，很多家长都会有意识地严格控制孩子接触电子产品的时间，甚至会要求自己不在孩子面前玩手机。但实际上，电子产品并不是近视的罪魁祸首，宝宝长时间、近距离、连续性用眼的情况才是导致近视的关键原因。所以读写习惯、用眼环境、饮食补充、增加户外运动、选择合适的防控设备都对近视的防控有很重要的作用。

图片来源：站酷海洛创意

为了帮更多宝妈宝爸科学做好宝宝近视防控，丁香妈妈联合 43 年资深儿童眼科专家于刚，为 0～6 岁儿童打造了一套《宝宝视力防护全攻略》。如果宝宝没有近视，课程会带你科学监测宝宝的视力发育情况，特别是远视储备值，预防近视过早到来；如果宝宝已经出现了近视，课程也会带你科学地控制近视的增长，避免近视度数增长过快，过早发展成高度近视。

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课程教给你拿来就能用的视力防护方法，视力检查训练包帮助你在家给孩子进行视力检测，立马实践起来，更好地保护孩子的眼睛。

视觉检查训练工具	用途
五米视力表	监测宝宝视力状况
眼肌运动训练图	训练眼肌，缓解眼疲劳
色盲图	检测宝宝是否色盲
红绿模拟色标	自测视力或眼睛度数
室内模拟远眺视标	缓解眼疲劳
视觉检查训练系统	配合红蓝眼镜，多维度检测宝宝视力

预防到治疗全方位守护视力健康说起保护视力、关注用眼这件事，从宝宝出生时期就该重视了，课程涵盖了 0～6 岁娃视力「发育」「预防」「治疗」的关键点、注意事项及解决方案。在「发育」部分，课程会带你了解视力发育黄金期，手把手教你给宝宝做好视力档案，为视力防护做好坚实功课。

在「预防」部分，课程会从检查、预警和缓解 3 个方面，帮助宝宝有效远离儿童视力元凶。比如很多家长都知道户外运动对近视防控的重要性，可疫情反反复复或受限天气和时间，去哪里都不如在家里安全和舒服，这时候怎么办？这时候就可以带宝宝进行室内的中近距离球类运动。不过要想效果更好，可以试试在乒乓球加上「视标」图案，让宝宝在盯着运动的乒乓球时，也尽可能分辨球上的图案，更好地缓解眼部肌肉的紧张，消除眼部疲劳。

万一宝宝真不可避免的视力下降了，也不要着急，课程会先教你分辨近视的「真」「假」，然后再教你科学干预、合理应对，做好近视防控。因为假性近视跟眼内睫状肌没有得到放松有关系，是不需要配眼镜的，通过放松就能让眼睛恢复。如果盲目配上眼镜，眼睛长时间的紧张得不到放松，反而可能会变成真性近视了。课程不仅会教你缓解假性近视，也会教你科学控制近视度数的增长，避免近视度数增长过快。

查看课程大纲，详细了解课程内容

从预防到控制，各个阶段都可以配套使用丁香妈妈定制的「视觉检查训练包」，及时发现宝宝视力问题，轻松做到早发现早预防。比如长时间的近距离用眼，会导致眼内肌肉处在很紧张的状态，这个时候需要做的就是宝宝放松眼睛，进行远眺。可现在高楼林立，很难看到远方，怎么办？没关系，随课免费赠送的视觉检查训练包里有一个「室内模拟远眺视标」。当宝宝近处用眼达到 20 分钟的时候，就可以将这个视标图片放在距离宝宝眼睛 2.5 米远的地方，让宝宝的视线从视标外圈逐步向内圈缓缓移动，整个过程不低于 20 秒，来充分放松宝宝的眼睛。

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