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[分享]5种防晒小技巧让你轻松get

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z3960 
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我们都知道天气热的时候需要防晒,不过在温暖的春天,紫外线也是很强烈的,那么在春季的时候要如何防晒呢?很多食物能起到防晒的效果,大家在生活中吃什么食物好呢?坚持做好防晒会给身体带来很多好处,要了解一下。    1、紫外线长时间照射到我们的皮肤上,会导致雀斑出现,让黑色素沉积在皮肤表面。皮肤新陈代谢的周期是28天,如果在春天不注意防晒,会让皮肤暴露在紫外线当中,这样就会有晒斑的情况,所以春季也要尽早的防晒。
  2、春季的阳光虽然很软和,不过紫外线还是很强烈的,大家长时间在外面游玩,会让裸露在外面的皮肤受到伤害,大家可以通过遮阳伞、太阳镜或是帽子之类的物品防晒,也要多吃含有维生素之类的食物。  3、会穿衣服也能防晒!大家在穿衣服的时候,应该要选择有防晒效果的衣服,首先就取决于衣服的材质,然后就是色泽,比如,棉质的衣服SPF值大约为15-40;像是那种聚酯浅色衣服的SPF值一般在7-10之间。  4、照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此,在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射,这对皮肤来说是很危险的,甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。  5、如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。    1、枸杞。多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
  2、咖喱。咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果  3、绿茶。绿茶富含抗氧化剂,常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。  4、橙子。维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C,有助于防止紫外线,减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质,保持皮肤弹性。  5、西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。  6、西红柿。美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
  7、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示,适当吃椰子油可以保护肌肤。  8、蘑菇。蘑菇中含有丰富的β葡聚糖,该物质具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。  9、黑巧克力。巧克力内富含多种抗氧化物,如可可多酚和类黄酮等,适量摄入可减少有害紫外线伤害,预防皮肤癌。   1、延迟皮肤老化  防晒对我们的皮肤是有好处的,可以帮助我们延迟皮肤老化,一般来说,整天暴晒在太阳底下的人看起来会比同龄的、注重防晒的人老很多,因为在太阳的暴晒下,会使得脸部水分流失,脸部水分没有了,就会变得粗糙和没有光泽,想想都觉得挺可怕的。  2、抵抗紫外线预防长痘痘  注重防晒的人,脸部也不会长太多的痘痘,如果不防晒的话,光线当中的紫外线会使脸部的油脂严重分泌,而油脂会堵塞毛孔,从而使得痘痘长出来。
  防晒霜的作用就是抵抗紫外线对皮肤的侵害,而紫外线这东西,不单是只在夏天才有,即便是冬天、雨天都有紫外线,紫外线对人体的危害很大,它会加速皮肤的老化,令皮肤产生皱纹晒斑,严重时甚至会引起日照性皮炎、皮肤癌的出现,因此天天涂防晒霜是能保护皮肤的。另外,随着环境空气的污染,臭氧层的空洞越来越大,紫外线能够更加准确的照射到地面和人体皮肤上,从而危害人体皮肤健康,因此天天涂防晒霜还是很有必要的。  3、预防脸上长斑  做好充足的防晒准备,可以预防脸上长斑,我们都知道,一般脸上长的斑都是挺难祛除的,所以美眉们都不想看到自己的脸上长着一点一点的斑。  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能起到防晒作用了,在平时大家要做好防晒的措施,注意自己的饮食习惯,可以多吃一点能起到防晒效果的食物,避免紫外线直射。
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爱我中华 飞扬币 +50 2022-04-20 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
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我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 1 发表于: 2022-04-20


肤色,让很多女孩头疼不已,为了美白,多少彩妆挤进化妆包里。正所谓一白遮百丑,肤色白嫩可以很大程度上拉高你的颜值。除此之外,更重要的是,如果皮肤的颜色太深的话,化妆也是一个难题,很容易就会显得脸上浮了一层白粉。



为了让自己的肤色变白,可以说是想了很多方法。尤其是到了夏季,更是保护肤色的时候,一个不留意,就有可能加深自己皮肤的颜色。





到了夏季,做好防晒工作比化妆更加的重要。而且,防晒也不仅仅只是为了避免肤色的加深,还是为了保护自己。如果在高温的室外走较长的时间,皮肤就会感到有明显的疼痛感,这就是受到了太阳光线的刺激。



所以,采取措施阻挡太阳光线,是我们出门时首要做的事情。在我们的日常生活当中,有很多防晒小技巧,小编今天就为大家分享一些,感兴趣的小伙伴们,赶紧收藏起来吧!






遮阳伞





现在出门,随处可见的就是遮阳伞,可以说是成为女生出门的必备品了。五颜六色的遮阳伞,除了拿着有些不方便之外,总体来看还是很美观的,丝毫不影响你的穿衣风格。



遮阳伞大部分都是以黑色的为主,根据物理知识,黑色可以吸收光线,从而可以有效的阻挡太阳光线。在选择遮阳伞的时候,不需要考虑太多的因素,完全可以根据爱好,挑选自己喜欢的款式。






防晒衣





防晒衣也是一个不错的选择,能够避免太阳光线直接照射到皮肤上。不过,由于防晒衣有些影响穿搭,所以它和遮阳伞比起来,不是那么的受欢迎。



因为防晒衣的款式多种多样,有些虽然新颖独特,但是搭配起来确实很难。因此,选择一件百搭的防晒衣很重要,就比如白色,能够轻松驾驭住多种风格的衣服。






冰袖





随着大家防晒意识的加强,冰袖可以说是越来越流行了。因为夏季是穿短袖的季节,但是暴露在太阳底下的胳膊,很容易就会被晒伤。因此,一款冰袖再适合不过了。



冰袖的整体样式都差不多,只是颜色的区别较大。不过在选择的时候,也不需要考虑的太多,搭配好的话,冰袖还能够为你的穿搭增添一道亮色。






太阳帽





在一年四季当中,帽子可以出现在任何一个季节里。款式多样,所起到的效果也有些不同。在秋冬,帽子主要是为了保暖的,到了夏季,自然是为了防晒。



到了夏季,太阳帽是女生们首先选择的款式。然后就是鸭舌帽了,百搭效果不错,每个人都能轻松的驾驭住。但是需要注意一下,太阳帽的遮挡面积有些小,单靠太阳帽遮阳是不行的。






墨镜





走在太阳底下,视觉也受到了很大的影响,因此在夏日里,墨镜也不要忘了。它可以有效的保护你的眼睛,而且还自带一种酷炫时尚的气息。



墨镜的款式多种多样,可以自由任性的选择。而且搭配起来也很容易,除了那些酷炫的穿搭之外,搭配小裙子也是可以的,丝毫不会让人觉得格格不入。






防晒霜





最后要介绍的就是防晒霜了,四季的必涂彩妆。因为防晒霜需要慢慢的涂,所以现在的小伙伴们更加喜欢防晒喷雾。



但是不管是哪一种,在选择的时候一定要看效果,而不是品牌。有些防晒霜虽然品牌的知名度高,但是相比之下,防晒效果就略微有些逊色。





以上这些就是小编今天分享的防晒小技巧,看过之后,有没有找到自己喜欢的类型呢?如果你不知道,如何更好的防晒的话,就跟着小编介绍的这些学习一下吧!
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 3 发表于: 2022-04-20
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只看该作者 4 发表于: 2022-04-20
也就看看
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只看该作者 5 发表于: 2022-04-20
不错,了解了
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只看该作者 6 发表于: 2022-04-21
了解一下。
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只看该作者 7 发表于: 2022-04-21
随便看看。
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只看该作者 8 发表于: 2022-04-21
路过飘过。