马东在《奇葩说》里说到：一个人情绪到了尽头，是沉默。
生气是一种心病，心灵深处总是闹哄哄的，坐卧不安，看什么都不顺眼。而那些不怎么生气的人，虽然不是很有钱，也有烦恼，但睡得踏实，吃得香，脸上也多一点笑容。
一个人到了一定的年纪，就少了情绪，变得沉默了。曾经也抱怨过社会，埋怨过老天爷，还生气到“肺都气炸”了，但一切都于事无补，生气解决不了任何问题，只是会让自己越来越糟糕，于是开始保持沉默......
变得沉默，是因为看淡了，看透了，看习惯了。
曾经看不惯的事情很多，比方说，谁和谁恋爱了，然后闪婚了，后来闪离了，真的感觉很讨厌；别人占有了自己的东西，还总是理直气壮说是他自己的；有人向你乞讨，给他钱，结果他缠着你不放......
世界总有龌龊的一面，也有美好的一面。而年轻的我们，都是“愤世嫉俗”，讨厌的，喜欢的，令人生气的，都写在脸上，甚至要气嘟嘟地说出来，才觉得解气。
你一边生气，年纪一边增加，突然发现自己有点“颓废”了，心情也波澜不惊了。那不是你没有生气的理由，而是把所有生气的理由，都看淡了，看透了，学会自我安慰了。比方说，看到有人随意踩踏草坪，你很气愤，但你不会冲着别人吼叫了，而是轻轻提示一句“要爱护小草”。或者你根本就不想去理会这些，你已经“见怪不怪”了。
人生有起起落落，感情有冷暖，心有真假，话有虚伪的和真诚的，你越来越懂得如何辨别，对那些不舒心的事情，都一笑而过，看淡了，就好了；对那些令人愉悦的，懂得了保留。
变得沉默，是自己已经“精疲力尽”，不想再去挣扎了，不去争什么了。有时候，真的感觉很累，最累的是心累。当一个人的心，累到什么都不在乎了，嘴巴也不想说什么了，就变得沉默了。
以前，逢人就倾诉，但别人不懂自己，你越倾诉，越感觉寒心。与其对别人喋喋不休抱怨人生，不如沉默，一个人发呆都好。
以前，情绪爆发的时候，撕心裂肺地怒吼，对自己讨厌的人，伤害自己的人，损坏自己利益的事情，都要骂一顿，或者找到别人去“发牢骚”。也许，你还要“泼妇骂街”，发泄自己的情绪。但后来，你挣扎着，就疲惫不堪了，心情也糟糕透了。
人生就是一个过程，争来争去，争个什么？争多了，就来了脾气，不争了，人就轻松了。其实，不争，不是认输了，而是懂得低调做人，学会了保护自己，起码保证心情会好受一些。
变得沉默，是渴望得到一份安宁，学会了独处，讨厌世界的喧嚣。沉默，原来是一份修养，是褪去了脾气之后，做人就回归到了本真。一个人，坐着安静的一隅，不说话，听别人说什么，是尊重别人；一个人待着，沉默着，是慢慢找回自己当初的心情，让迷失已久的自己，重新“回来”。
一个人，用两年时间就学会了说话；但学会沉默，却要用很久很久的时间，甚至是一辈子那么久。不说话，是在用心读世界，是换一种方式认知世界，认识自己。
沉默不是一句话也不说，而是少说多做；少说多听。让自己不去参合那些纷纷扰扰的事情，从情绪爆发状态，走进平和的状态；远离了是是非非，可以过上与世无争的日子。
沉默，是一个人的度量，当你可以容下越来越多的事情，你的情绪就越来越少了，都可以被包容，你也在走进“宰相肚里能撑船”的人生境界。
一个人情绪到了尽头，是沉默！因为包容了世界的不完美，看淡了别人的是是非非，也看清楚了自己的内心。
一个人情绪到了尽头，是沉默！是时光在生命力沉淀下来，过去的都不再重要，现在的顺其自然，未来的都好好珍惜，也许，未来的日子依旧很苦，但不会感觉太苦。
