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[分享]得了牙周病，需要在饮食上注意什么？

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z3960 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2022-10-30
— 本帖被 任逍遥 执行压帖操作(2022-10-30) —

1、补充一些优质的高蛋白饮食，增加机体的免疫力和抵抗力，比如豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、鱼虾等。 2、多食用维生素丰富的食物，必要时可以补充一些复合维生素，维生素B族、维C ，维D等。 3、保证矿物质的摄入。钙、磷元素参与骨的代谢，利于牙周骨改建，锌元素可以抗感染，增强愈合能力。 4、从食物性状上说，尽量避免一些粗糙、较硬的食物，容易对牙齿造成咬合创伤，机械刺激牙龈退缩等。 5、食用软食，易咀嚼的食物为宜。 6、冷热酸甜的食物容易导致牙齿过敏，应尽量避免。 7、粘性食物容易附着在牙根表面，又不易清洁，牙根抗龋能力较差，所以也尽量避免。（来源：北京地坛医院）

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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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来看一下
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也就看看
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只看该作者 3 发表于: 2022-10-30
不错，了解了
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