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[分享]关于维生素C的三大误区

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z3960 
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①维C不能防感冒，维C抗氧化，可减轻氧化自由基对人体的损害。但不能证明维C能预防感冒；②不可过量服用维生素C，过量摄入维生素C会导致胃肠紊乱、肾结石和过量铁吸收；③维生素C与虾同吃不会中毒，即使进行化学反应，也需吃下150公斤虾，才达到致死量。高价维C或为智商税、过量补充维C或引发多种疾病（图源：人民日报）
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爱我中华 飞扬币 +50 2023-01-16 您的帖子很精彩，感谢您的付出！
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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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路过飘过。
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随便看看。
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了解一下。
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不错，了解了
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也就看看
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来看一下
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学习了
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z3960 
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只看该作者 1 发表于: 2023-01-16

在各种抵抗病毒、加快恢复的建议中，少不了“补充维生素C”。补充维C最好的办法是吃新鲜的蔬菜水果。蔬果越新鲜，维C保留得越好。按照维C含量（单位：毫克/100克），常见果蔬的维C含量可以参考表格
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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