社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
  • 35阅读
  • 8回复

[分享]家常菜-空气炸锅烤鱼

楼层直达
级别: 终身优会
发帖
233392
飞翔币
46670
威望
39477
飞扬币
748211
信誉值
30











本帖最近评分记录: 1 条评分 飞扬币 +50
爱我中华 飞扬币 +50 05-09 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
 
级别: 终身优会
发帖
233392
飞翔币
46670
威望
39477
飞扬币
748211
信誉值
30

只看该作者 1 发表于: 05-09
空气炸锅烤鱼是一道简单又美味的家常菜,制作过程快捷且少油,适合健康饮食。下面是一种基本的空气炸锅烤鱼的做法:

所需材料:
- 鲜鱼一条(可以选择鲈鱼、鲤鱼等),清洗干净
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 细砂糖适量
- 盐适量
- 蒜末适量
- 姜片适量
- 大葱段适量
- 空气炸锅一台

步骤:
1. 准备好新鲜鱼,去鳞、去内脏后洗净。
2. 在鱼身上切几刀,以便于腌料更好地渗透。
3. 在碗中加入料酒、生抽、老抽、细砂糖、盐、蒜末、姜片和大葱段,搅拌均匀制成腌料。
4. 将腌料涂抹在鱼的全身,包括腹腔内,腌制大约20分钟。
5. 空气炸锅预热至180°C(约360°F)。
6. 将腌好的鱼放入空气炸锅的炸篮中,确保不要叠放,如果鱼较大,可以将鱼的两半分开放置。
7. 选择合适的烹饪时间和温度。通常情况下,1.5公斤左右的鱼在180°C下需要烤大约15-20分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度可能有所不同。
8. 中途可以暂停炸锅,使用厨房纸巾轻轻擦拭掉鱼身上的多余油脂。
9. 当鱼的表面呈现出金黄色且散发出香味时,取出鱼并检查是否熟透。可以用筷子轻轻扎入鱼肉最厚的地方,如果能轻松插入且没有未煮熟的部分,说明鱼已经烤好。
10. 最后撒上一些葱花或者香菜即可上桌。

注意事项:
- 烹饪时间仅供参考,不同品牌和型号的空气炸锅可能有所差异,建议根据实际情况调整。
- 烤鱼的时候要定时查看,避免烤焦或烤干。
- 如果喜欢,还可以在烤鱼之前在鱼肚子里填充一些调料,如姜片、蒜瓣、香叶等,以增加风味。
- 烤鱼时尽量选择新鲜的鱼,这样烤出来的鱼肉质鲜美,口感更佳。
级别: 终身优会
发帖
233392
飞翔币
46670
威望
39477
飞扬币
748211
信誉值
30

只看该作者 2 发表于: 05-09
了解一下。
级别: 超级版主
发帖
837833
飞翔币
228842
威望
224673
飞扬币
2468836
信誉值
0

只看该作者 3 发表于: 05-09
来看一下
级别: 超级版主
发帖
837833
飞翔币
228842
威望
224673
飞扬币
2468836
信誉值
0

只看该作者 4 发表于: 05-09
也就看看
级别: 超级版主
发帖
837833
飞翔币
228842
威望
224673
飞扬币
2468836
信誉值
0

只看该作者 5 发表于: 05-09
不错,了解了
级别: 茶馆馆主
发帖
564038
飞翔币
199307
威望
3696
飞扬币
2870841
信誉值
0

只看该作者 6 发表于: 05-09
多谢多谢
srwam 
级别: 超级版主
发帖
640053
飞翔币
1611
威望
25287
飞扬币
2886994
信誉值
0

只看该作者 7 发表于: 05-09
来看看
srwam 
级别: 超级版主
发帖
640053
飞翔币
1611
威望
25287
飞扬币
2886994
信誉值
0

只看该作者 8 发表于: 05-09
了解一下